Система йоги Айенгара
 
DSC03849Подготовка преподавателей йогиЗаписывайтесь
 

 Расписание занятий

(c 28.03 по 5.04 отмена занятий)

  Понедельник

19.00

Класс для всех уровней

Коровин Виктор

  Вторник

18.15

19.45

Класс для продолжающих 

Класс для всех уровней 

Ожиганова Галина

Ожиганова Галина

  Среда

19.15

Класс "Здоровая шея и спина"

Ожиганова Галина

  Четверг

10.00

18.15

19.45

Класс для всех уровней - (открыта запись)

Класс для всех уровней 

Класс мягкой практики  

Ожиганова Галина

Ожиганова Галина

  Пятница

17.45

19.15

Класс для всех уровней (по записи)  - отмена

Класс для начинающих (по записи) - отмена

 

  Суббота

10.00 

Класс для родителей и детей - отмена

 

  Воскресенье

12.15

Класс для всех уровней 

Зимина Юлия

 

Регулярность занятий - залог Вашего успеха

Учителя Центра Йога и Логос

 

T1

Галина Ожиганова

О себе и йоге

T1

Виктор Коровин

Виктор Коровин

 

T4

Екатерина МосковскаяО себе и йоге

 

T2

 
Юлия Зимина
О себе и йоге

 

                                                                               Система йоги Айенгара

guru1

          Основу системы йоги Айенгара составляет четко разработанная методика обучения, которая позволяет заниматься йогой всем людям, независимо от пола, возраста, национальной принадлежности и страны проживания. При этом учитываются индивидуальные особенности учеников, специальные проблемы со здоровьем, половые, возрастные различия и т.д.

             В методе Б.К.С. Айенгара акцент ставится на выравнивании тела и осознанности движений.

Специальная структура урока приводит к состоянию внутреннего покоя. Это благотворно сказывается на всех уровнях личности:физическом, психологическом, духовном. В результате занятий йогой появляется высокий жизненный тонус. Улучшаются здоровье, настроение, отношения с окружающими людьми.

                                                   Йога Айенгара - самый эффективный современный метод освоения йоги

        Сегодня занятия йогой во всем мире привлекают огромное количество людей. Йога в Москве получила такое же широкое распространение, как и во многих крупнейших городах мира. Существует множество школ и направлений йоги, в которых практика йоги осуществляется разными способами и методами. В одних йога центрах в Москве упор делается на медитацию, в других – на философские аспекты, в третьих акцент ставится на асаны, которые рассматриваются только как йога-упражнения для развития тела.

        На самом деле, если исходить из основополагающего текста «Йога-сутры» Патанджали, практика йоги нацелена на гармоничное развитие всех сторон человека: тела, ума, души. Именно это и является сутью системы занятий йогой, которую разработал величайший учитель йоги в современном мире - Б.К.С. Айенгар.

      Йога практика в йоге Айенгара базируется на асанах, при этом благотворно влияя на все слои личности: телесный, психофизиологический, умственный, психологический и духовный.

       Йога Айенгара предназначена для всех, желающих улучшить свое физическое состояние и настроение. «Мягкая» йога для начинающих в системе йоги Айенгара позволяет приступить к занятиям йогой людям разного возраста, в том числе пожилым, а также тем, у кого есть проблемы со здоровьем, и значительно улучшить свое самочувствие.

Асаны Галины Ожигановой

Быстрый контакт