Центр "Йога и логос": Преподаватели

Сухих Алла Ивановна

Образование  высшее МИРЭА.

Занимаюсь йогой Айенгара  с 2003 г.

Что  дает мне йога? Она успокаивает и одновременно заряжает энергией.

Для меня йога — это состояние радости, бодрости,  увлекательное путешествие внутрь себя.

У меня есть любимая поза – Уттхита Триконасона.

Пребывая в ней,  я особенно хорошо чувствую вытяжение позвоночника,

и каждое утро начинаю с ее выполнения.

 В свободное время люблю  читать русских писателей «Золотого века»,  зарубежную литературу,

путешествовать;

мне нравится живопись импрессионистов, европейское кино.  

У меня есть девиз:

«У Бога нет других рук, кроме твоих». 

Мои советы и рекомендации для учеников йоги 

Заниматься не только в классах, но и дома хотя бы по 15 минут в  день, прислушиваясь к себе.