Центр "Йога и логос": Преподаватели

Московская Екатерина Андреевна

Образование высшее.

Занимаюсь йогой с 1998 г. 

Когда я начинала заниматься, никаких конкретных целей не преследовала. Просто занималась.

Теперь у меня есть цель – не бросать занятия йогой и заниматься регулярно.

Йога позволяет  успокаивать колебания ума и вследствие этого ведет к оздоровлению  тела:

уходят и напряжения, и рождаемые ими боли;  

йога помогает пережить жизненные волнения, справиться со стрессами.

Хочется верить, что благодаря йоге мои личностные качества улучшаются:

я становлюсь более терпимой и целеустремленной.

Йога для меня – это единение внутреннего Я и внешнего. Она позволяет увидеть себя изнутри и выразить

ощущение собственной самости в асанах  –   понятных и объяснимых физических действиях.

Мой девиз последние два года: «Не надо думать о том, чего вам не хватает, и тогда все будет в порядке».

В йоге есть понятие «сантоша», что означает «удовлетворенность». Очень часто в стремлении за чем-то

призрачным мы не замечаем счастья, которое уже есть.

У меня масса увлечений: музыкальный театр, живопись (я и сама рисую с 12 лет),

люблю гулять по историческому центру Москвы, посещать музеи.

Не могу удержаться от покупки книг по искусству.

Люблю готовить (кухня может быть самой разной: и европейская, и восточная).

Мои советы и рекомендации для учеников

Не спешить получить эффект от практики йоги.

Сразу понять и познать ее глубину не удастся. Всему свое время.

Продолжайте заниматься и ваше терпение обязательно вознаградится.